Gesund leben – individuell unterstützt
Sportmedizin | Abnehmmedizin | Orthomolekulare Medizin | Ernährungsmedizin
In unserer Gruppenpraxis setzen wir auf ganzheitliche Medizin, die den Menschen in seiner Gesamtheit sieht. Bewegung, Ernährung, Stoffwechsel und gezielte Mikronährstofftherapie spielen eine zentrale Rolle für Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Lebensqualität. Wir unterstützen Sie mit maßgeschneiderten Konzepten – medizinisch fundiert, individuell abgestimmt.
Sportmedizin – gezielt trainieren, sicher bewegen
Sport ist gesund – wenn er zur Person passt. Ob Anfänger:in, Hobbysportler:in oder Wiedereinsteiger:in:
Wir helfen Ihnen, Ihre körperliche Leistungsfähigkeit optimal zu nutzen und Beschwerden beim Sport frühzeitig zu erkennen.
Unsere Leistungen:
- Sporttauglichkeitsuntersuchung: EKG, Labor, Spirometrie, klinischer Status, Belastungs-EKG und Laktatdiagnostik (siehe unten)
- Beratung bei Überlastung, Muskel-/Gelenkproblemen oder Sportverletzungen
- Bewegungsempfehlungen bei chronischen Erkrankungen
- Unterstützung beim sportlichen Wiedereinstieg nach Krankheit
Leistungsdiagnostik und Laktatanalyse
Eine Leistungsdiagnostik bietet eine moderne und individuelle Möglichkeit, die persönliche körperliche Leistungsfähigkeit objektiv zu bestimmen und gezielt zu verbessern. Mittels Belastungsuntersuchung am Ergometer in Kombination mit einer Laktatanalyse können Ihre individuellen Trainingsbereiche exakt ermittelt und optimal auf Ihre persönlichen Ziele abgestimmt werden.
Egal ob Gesundheitsförderung, Gewichtsreduktion, Leistungssteigerung oder Vorbereitung auf sportliche Herausforderungen – eine professionelle Leistungsdiagnostik ermöglicht ein effizientes und gesundes Training ohne Über- oder Unterforderung.
Was wird im Zuge der Leistungsdiagnostik untersucht?
- Herzfrequenzverhalten unter Belastung
- Individuelle Ausdauerleistungsfähigkeit
- Stoffwechsel- und Trainingszonen
- Laktatverlauf unter Belastung
- Regenerationsfähigkeit
- Belastbarkeit des Herz-Kreislauf-Systems
Für wen ist die Leistungsdiagnostik geeignet?
- Freizeitsportler:innen
- Lauf-, Rad- und Ausdauersportler:innen
- Personen mit dem Wunsch nach gesundem Gewichtsmanagement
- Wiedereinsteiger:innen nach Sportpause
- Gesundheitsbewusste Menschen zur Prävention
- Patient:innen mit Wunsch nach strukturierter Trainingsplanung
Ablauf:
- Laboruntersuchung und ggf. erweiterte Diagnostik (HRV, Körperzusammensetzung etc.) in unserer Ordination oder Labor/Hausarzt.
- Termin zur Leistungsdiagnostik (Belastungs-EKG und Laktatanalyse)
- Termin zur Besprechung aller erhobenen Befunde, der individuellen Trainingsbereiche und -empfehlungen.
Trainingsberatung
Eine gezielte Trainingsplanung hilft dabei, Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden nachhaltig zu verbessern. Gemeinsam wird ein individueller Trainingsplan entwickelt, der sich an Ihrem aktuellen Leistungsniveau, Ihrem Alltag und Ihren persönlichen Zielen orientiert.
Inhalte:
- Ausdauertraining
- Krafttraining
- Regeneration und Belastungssteuerung
- Trainingsaufbau für Anfänger:innen und Fortgeschrittene
- Kombination aus Gesundheit und Leistungssteigerung
- Alltagstaugliche Umsetzung
Ziel ist ein langfristig gesundes, effektives und motivierendes Training.
Abnehmmedizin – ärztlich begleitet zum Wunschgewicht
Abnehmen ist oft ein langer Weg – wir begleiten Sie Schritt für Schritt. Mit modernen medizinischen Möglichkeiten, realistischer Zielsetzung und empathischer Betreuung.
Unser Angebot:
- Detaillierte Gesundheits- und Stoffwechselanalyse
- Entwicklung eines individuellen Ernährungs- und Bewegungsplans
- Medizinische Unterstützung bei Bedarf (z. B. GLP-1-Rezeptoragonisten)
- Regelmäßige Erfolgskontrollen und Beratungsgespräche
- Nachhaltiger Fokus auf Lebensstil und Wohlbefinden
Orthomolekulare Medizin – Mikronährstoffe gezielt nutzen
Viele Beschwerden und chronische Erschöpfung können mit einem Ungleichgewicht an Vitaminen, Mineralstoffen oder Spurenelementen zusammenhängen. Die Orthomolekulare Medizin setzt auf den gezielten Ausgleich von Mikronährstoffdefiziten.
Wir bieten:
- Individuelle Mikronährstoffdiagnostik (Labor)
- Maßgeschneiderte Therapiepläne mit Vitaminen, Mineralstoffen, Spurenelementen
- Einsatz bei Erschöpfung, Immunschwäche, Stress, chronischen Erkrankungen
- Beratung zur Prävention und Vitalstoffoptimierung
Ernährungsmedizin – gesund essen, besser leben
Ernährung ist Medizin – sie beeinflusst unser Immunsystem, unseren Stoffwechsel und unser Wohlbefinden. Wir unterstützen Sie mit fundierter, praxistauglicher Ernährungsberatung, die zu Ihnen passt.
Wir helfen bei:
- Übergewicht und Adipositas
- Diabetes, Bluthochdruck, Fettstoffwechselstörungen
- Nahrungsmittelunverträglichkeiten oder Reizdarm
- Gesunder Ernährung in Schwangerschaft, Stillzeit oder Alter
- Präventiver Ernährungsoptimierung für mehr Energie im Alltag
Individuell. Ganzheitlich. Medizinisch fundiert.
Ob Sie Beschwerden lindern, Ihre Gesundheit stärken oder Ihren Lebensstil verändern möchten – wir begleiten Sie persönlich und kompetent.
